面对这几天突然的高温，不少人心中一种莫名的烦躁也随着温度走高而骤增。专家提醒，气温持续偏高很容易导致心情烦躁，情况严重者甚至可能会转变为郁闷、狂躁等心理疾病。

　　昨天，本市一家心理咨询中心的工作人员表示，近期前来咨询的人确实比往常增多，大部分都是心情烦躁,天气是主导因素之一。一旦出现较轻微的烦躁症状，人们完全可以采取简单的方法进行自我调节，比如去户外散步，定期运动，经常与人沟通等，饮食上要尽量少吃肉，多吃素。