昨天一早，空气中依然弥漫着前些日子延续下来的那股凉意，而对驾车者来说，一场突如其来的轻雾比寒冷还要麻烦。临近正午，阳光的出现本该对这一现象起到“终结”作用，谁料这股轻雾并未就此完全退缩，反而摇身变成了一场霾，笼罩在天际，让人感觉一整天天空都没有“澄清”过。

　　至于昨天下午抵沪的北方弱冷空气，之所以被指为霾天的“制造者”，则是因为在冷空气南下之前，本市空气相对湿度变小，为霾天的形成创造了有利条件。

　　据介绍，在这股弱冷空气南下之后，霾天也将从本市“撤退”，但与此同时，本市气温也会有所下跌。资料显示，昨天最高气温为15.7℃，最低气温11.6℃，

今日最低气温预计仅为8℃，因此气温降幅可达7.7℃。

　　[晨报提醒]

　　霾天应该减少户外活动

　　霾天粉尘较多，一些慢性病患者和老年人在霾天气里，应该减少出门次数，甚至可以暂停早锻炼。

　　昨天，公利医院急诊内科主任郭东风告诉记者，此类霾天容易刺激人体呼吸循环系统，诱发呼吸道疾病。他提醒说，类似霾的天气，由于空中粉尘较多，容易加重呼吸道的感染，空气中的烟雾和尘粒多很容易诱发原有哮喘病的患者病情发作。而抵抗力弱的老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量少出门，或改为室内活动。

　　如果是中等和重度霾天气，由于其对人体呼吸循环系统容易造成很大刺激，郭东风建议说，如果老年人早晨在重霾天气中锻炼，很容易诱发心梗等。因此，一旦遭遇霾天气，可以暂停早锻炼，或者将锻炼时间安排在空气质量好、能见度高的时段进行，同时适度减少运动量与运动强度。

　　[知识点]

　　轻雾与霾区别何在

　　轻雾逐渐转变成霾，两者之间区别何在？气象专家告诉记者，在气象意义上，当大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10公里的空气普遍有混浊现象，并使远处光亮物微带黄、红色，使黑暗物微带蓝色时，该现象就称之为霾。它与轻雾的区别主要有两方面：一方面是湿度不同，霾偏干而雾偏湿；另一方面是能见度不同，雾区的边缘清晰可见，而霾的范围则较广，往往难以寻找到它与周边空气的分界处。