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18个月宝宝练瑜伽 动作要求不高主要提高注意力
2006年4月9日 04:38
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上 海

导 读
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  •   修身、养性是瑜伽风靡沪上的两大理由,而沪上的幼教机构“金宝贝”更是在最近推出了一项名为幼儿瑜伽的新课程。昨日,在金宝贝古北中心,记者抢先目睹了幼儿瑜伽的新课程,发觉跑跑跳跳以游戏为主的幼儿瑜伽与印象中安静的成人瑜伽出入颇大。

      韩国的泰俊、中国的悦悦和美国的Pacific是昨天率先体验课程的3个小宝宝。昨日的课程主题是宠物,为了吸引宝宝的注意力,授课老师黄立立不断以模仿动物的形式激发着孩子的兴趣,猫咪、老虎、蝴蝶都成为老师的模仿对象,而当把孩子的兴趣激发后,一些简单的瑜伽动作就被慢慢地引入到课程当中去。“双腿伸直,尽量伸长手臂,幻想你的手可以碰到星空,摘下一颗星星,又一颗……看看是什么颜色的。”黄立立一边演示动作,一边用轻快的儿童歌曲在一旁配合。一段动作、一段游戏、一段故事,几个项目轮回上演,目的都是为了激发孩子对于课程的兴趣。

      记者在
    现场留意到,宝宝做出的动作通常都不能保持很久,常常还会有些意外之举。甚至当老师演示瑜伽中一个非常基本的动作———婴儿睡后,调皮地Pacific飞快地跑到老师面前,轻轻地拍了老师一下,之后一下子趴睡在地上,笑得高兴不已。

      “孩子的注意力通常只能保持两到三分钟,幼儿瑜伽最大的一个作用就是提高孩子的注意力。”黄立立这样告诉记者。同时,注意力时间短也是孩子的天性,因此让孩子入门会是一个比较漫长的过程。正因为此,幼儿瑜伽一堂课都会有一个主题,可能是动物,也可能是阳光、水果和花朵,所有的主题都会有一个核心故事和音乐背景,通过这多方面的配合不断刺激孩子的注意力,让孩子可以相对集中地进行一些瑜伽方面的训练。

      那么孩子会不会需要做一些高难度的瑜伽动作呢,当记者提出这样一个问题后,黄立立表示自己也不会做那样的动作。幼儿瑜伽不同于成人瑜伽,不是在动作上对孩子有过多要求,而是通过瑜伽这样一种媒介,让孩子的注意力、身体机能等各方面有一定的改善。因此和市面上那些专业的少儿瑜伽需要的年龄条件偏大不同,18个月的宝宝就可以参加幼儿瑜伽课程。



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